petra utveckling & hälsa
BALANS OCH HARMONI
Vårt inre och vårt yttre samspelar och intrycken vi får från omgivningen påverkar våra tankar, känslor och vårt välbefinnande. Med hjälp av Feng Shui och mindfulness hjälper jag dig att skapa balans och harmoni i ditt liv!
AKTUELLT
EN KVÄLL I KRISTALLERS TECKEN MED MINDFULNESS
NÄR: söndagen den 29/10 kl.17.00-19.30
VAR: Badhusvägen 64, Falkenberg
INNEHÅLL: En kväll där du kommer få grundläggande information om kristaller & hur kristaller fungerar! Hur väljer jag kristaller, hur kan jag rena dom, detta & en massor med annat kommer du få lära dig under kvällen. Petra kommer hålla en halvtimme med mindfulnessövningar. Det bjuds på frukt, te/kaffe. Inga förkunskaper krävs.
PRIS: 250/person
ANTAL: 12 platser
Butiken håller öppet en stund efter så du i lugn och ro kan titta och känna på kristallerna och om du eventuellt vill köpa med dig något hem! Skicka meddelande till Victoria på Odalina kristallbutik för att göra din anmälan. Anmälan är bindande och betalning sker på plats.
Varmt välkommen!
Mindful Qigong - 4 ggr
Mindful Qigong är mindfulness i rörelse och stillhet. Vi utövar långsamma, mjuka rörelser i harmoni med andning, kropp och sinne.
- Kursstart onsdagen den 4/10 kl.14 Läs mer här. Få platser kvar!
- Kursstart söndagen den 12/11 kl.10 Läs mer här. Platser kvar!
Kurserna är ett samarbete med Studieförbundet Vuxenskolan i Halland och riktar sig till dig som är nyfiken på Mindful Qigong som hälsofrämjande friskvård. 6-10 deltagare/kurs. Inga förkunskaper krävs.
Boka in Mindful Qigong privat - Det går även bra att samla ihop ett nyfiket gäng och kontakta mig för att leda Mindful Qigong med er. Pris: 140 kr/person, minimum 6 pers, 60 min.
KRISTALLER OCH MINDFULNESS
I oktober bjuder Victoria på Odalina kristallbutik och jag in till en kväll om kristaller och mindfulness.
Under kvällen får du, förutom grundläggande kunskap och inspiration kring kristaller, även prova på några mindfulnessövningar. Som avslutning finns det möjlighet att kika runt och handla i den fantastiska butiken för den som önskar. Mer info om datum, innehåll och anmälan kommer, så håll utkik!
MINDFULNESSKURSER
Kurserna startar allt eftersom anmälningar kommer in. Mindfulness ingår som en del i friskvårdsbidraget och jag är ansluten till E-passi.
Exempel på kurser:
Mindfulness och medkänsla (5 ggr á 90 min)
Mera mindfulness - fortsättningskurs (3 ggr á 60 min)
Mindfulness individuellt
Vid individuell coaching får du kunskap om mindfulness och får prova på olika mindfulnessövningar som du kan utöva praktiskt i din vardag. Kanske har du erfarenhet sedan tidigare och vill fördjupa din egen praktik eller helt enkelt komma i gång igen. Inga förkunskaper krävs. Läs mer här.
Läs mer om Agnetas erfarenhet av mindfulness som sen ledde till att hon blev diplomerad mindfulnessinstruktör. Efter fyra individuella mindfulnesscoachningar hos Petra Utveckling & Hälsa för ett år sedan, så ses vi på Skrea strand i Falkenberg för att jag ska få veta hur det har gått sen dess.
MINDFULNESS PÅ ARBETSPLATSEN
Mindfulness på arbetsplatsen är en förebyggande och hälsofrämjande insats som i allt fler studier visar sig göra nytta i arbetslivet, på arbetsplatser och i samhället. Vill du få till hållbara förutsättningar och satsa på en kostnadseffektiv och långsiktig förändring, något som gör skillnad i grunden? Då kan konceptet ”Mindfulness på arbetsplatsen” vara en lösning för just din arbetsplats.
FENG SHUI
Feng shui kan hjälpa oss att förstå hur vi påverkas av färger, former, material, möblering och energifält i våra hem, på vår arbetsplats och i naturen omkring oss. Feng Shui är ingen inredningsstil utan handlar om balansen mellan oss människor och vår omgivning. Jag erbjuder Feng Shui-konsultationer, föreläsningar och workshops till både privatpersoner och företag för såväl hem, trädgård som arbetsplats. Innehåll och upplägg anpassas och skräddarsys efter önskemål och behov. Mer om Feng Shui samt ett GRATIS KOMPENDIUM hittar du HÄR.Petra Bertilsson Petra Utveckling & Hälsa
petrautvecklinghalsa@gmail.com 070-558 48 61