petra utveckling & hälsa
BALANS OCH HARMONI
Vårt inre och vårt yttre samspelar och intrycken vi får från omgivningen påverkar våra tankar, känslor och vårt välbefinnande. Med hjälp av Feng Shui och Mindfulness hjälper jag dig att skapa balans och harmoni i ditt liv!
AKTUELLT
Mindful Qigong
Mindful Qigong innebär att utöva mindfulness i rörelse. Vi håller till utomhus och är du intresserad så kom gärna med och prova på. Inga förkunskaper krävs. För frågor eller anmälan (ej bindande) gå in här eller bara dyk upp på plats.
NÄR: söndagen den 18 juni
TID: kl.9.00-10.00
VAR: Netas berg, Fbg (Vi möts på parkeringen.) Ändringar kan ske vid dåligt väder, meddelas isf här och på FB.
PRIS (under juni): 100 kr/person inkl. moms/tillfälle (betalas på plats)
Medtag gärna en filt, yogamatta eller liknande.
MINDFULNESSKURSER
Kurserna startar allt eftersom anmälningar kommer in. Datum och lokal meddelas senare. Mindfulness ingår som en del i friskvårdsbidraget och att jag är ansluten till E-passi. Varmt välkommen!
Mindfulness i vardagen (5 ggr á 90 min)
Kursen vänder sig till dig som är nyfiken på mindfulness som hälsofrämjande friskvård. Inga förkunskaper krävs.
ANTAL PLATSER: 5-8 st
PRIS: 1 395 kr/person inkl. moms
Mindfulness och medkänsla (5 ggr á 90 min)
Kursen har lite extra fokus på medkänsla och vänder sig till dig som är nyfiken på mindfulness som hälsofrämjande friskvård. Inga förkunskaper krävs.
ANTAL PLATSER: 5-8 st
PRIS: 1 395 kr/person inkl. moms
Mera mindfulness - fortsättningskurs (3 ggr á 60 min)
Kursen riktar sig till dig som har tidigare erfarenhet av att utöva mindfulness och som vill fördjupa din egen praktik eller helt enkelt komma i gång igen.
ANTAL PLATSER: 5-8 st
PRIS: 600 kr/person inkl. moms
Läs mer om Agnetas erfarenhet av mindfulness som sen ledde till att hon blev diplomerad mindfulnessinstruktör. Efter fyra individuella mindfulnesscoachningar hos Petra Utveckling & Hälsa för ett år sedan, så ses vi på Skrea strand i Falkenberg för att jag ska få veta hur det har gått sen dess.
INDIVIDUELL MINDFULNESSCOCHING
Vid individuell coaching får du kunskap om mindfulness och får prova på olika mindfulnessövningar som du kan utöva praktiskt i din vardag. Kanske har du erfarenhet sedan tidigare och vill fördjupa din egen praktik eller helt enkelt komma i gång igen. Inga förkunskaper krävs.
MINDFULNESS PÅ ARBETSPLATSEN
Mindfulness på arbetsplatsen är en förebyggande och hälsofrämjande insats som i allt fler studier visar sig göra nytta i arbetslivet, på arbetsplatser och i samhället. Vill du få till hållbara förutsättningar och satsa på en kostnadseffektiv och långsiktig förändring, något som gör skillnad i grunden? Då kan konceptet ”Mindfulness på arbetsplatsen” vara en lösning för just din arbetsplats.
FENG SHUI
Feng shui kan hjälpa oss att förstå hur vi påverkas av färger, former, material, möblering och energifält i våra hem, på vår arbetsplats och i naturen omkring oss. Feng Shui är ingen inredningsstil utan handlar om balansen mellan oss människor och vår omgivning. Jag erbjuder Feng Shui-konsultationer, föreläsningar och workshops till både privatpersoner och företag om hemmet, trädgården och arbetsplatsen. Innehåll och upplägg anpassas och skräddarsys efter önskemål och behov. Mer om Feng Shui samt ett GRATIS KOMPENDIUM hittar du HÄR.
Petra Bertilsson Petra Utveckling & Hälsa
petrautvecklinghalsa@gmail.com 070-558 48 61