petra utveckling & hälsa
ÅTERHÄMTNING, BALANS & HARMONI
Vårt inre och vårt yttre samspelar och intrycken vi får från omgivningen påverkar våra tankar, känslor och vårt välbefinnande. Med hjälp av mindfulness, Mindful Qigong och Feng Shui ger jag dig verktyg för att skapa balans och harmoni i ditt eget liv. Hör gärna av dig om du vill veta mer!
MINDFUlnESS
Mindfulness handlar om att vara medvetet närvarande, här och nu. Att med nyfikenhet uppleva stunden utan att tolka, värdera eller förvränga det vi upplever, utan att se bakåt eller framåt. Mindfulness hjälper oss att hitta fokus, att rikta uppmärksamheten mot det vi vill fokusera på och utesluta annat.
BARNBöcker
Boken "Minda känner efter" är inspirerad av mindfulness och uppmuntrar barn till att nyfiket utforska det som händer i stunden, här och nu. Den ges ut av ditt bokförlag Sverige AB och de fina illustrationerna har Hanna Ingvarsson gjort.
I boken "Leo och kaninhålet" bjuder jag in barn och vuxna till lekens och fantasins magiska värld! Boken ges ut av ditt bokförlag Sverige AB och är illustrerad av Hanna Ingvarsson. Boksläpp är planerat till den 14 november 2024. Vill du förhandsboka boken så kan du kontakta mig här.
MÄSSOR &SIGNERINGAR
AKTUELLT
Höstmarknad på Steninge kuststation - lördagen den 21 september kl.12-17
Bokmässan i Göteborg - signering fredagen den 27 september kl.15.00-15.45 i ditt bokförlags monter B04:27
Författarträff oh signering - onsdagen den 13 november kl.12-14 och kl.15-17 - Lyckohjärtat i Falkenberg
Halländsk bokmässa - den 23 november kl.10-15 på Kulturhuset Komedianten i Varberg
Julmarknad Steninge kuststation - lördagen den 30 december
Jul i gamla stan - söndagen den 8 december kl.11-16 på Rian museum i Falkenberg
MINDFUL QIGONG - workshops & kurser
KURS MINDFUL QIGONG 5 ggr, Varberg
Kursstart - onsdagen den 6/11 kl.9.30-10.30. Läs mer här.
KURS MINDFUL QIGONG 5 ggr, Falkenberg
Kursstart - onsdagen den 6/11 kl.14.00-15.00. Läs mer här.
WORKSHOP - MINDFUL QIGONG & LYMFAN
Häng med på en inspirerande workshop om vårt lymfsystem där du får prova på både självmassage och Mindful Qigong!
I workshopen ingår även fika och möjlighet att kika runt i butiken bland Anna-Karins fina produkter och kläder. Jag berättar också om min barnbok "Minda känner efter" som finns att köpa där.
När: Söndagen den 13/10 kl.10.00-ca.11.30
Var: I Västkusthälsans fina lokaler på Servicevägen 39 A, i Falkenberg.
Pris: 250 kr/person (Betalning sker via Swish i samband med anmälan)
Anmälan är bindande, men kan överlåtas till annan person. Anmäl dig senast den 4/10 till Anna-Karin, uppge även eventuell specialkost.
MINDFULNESS - INSPIRATIONSFÖRELÄSNING
Falkenberg - lördagen den 9/11 kl.14.00-15.30
Arrangeras i samarbete med Studieförbundet Vuxenskolan i Halland. Mer info och anmälan här.
Hört från deltagare
"Mindful Qigong får mig att känna lite extra styrka och balans, både mentalt och fysiskt. Petra är toppen som instruktör och förmedlar lugn och värme." "För mig är Mindful Qigong som en inre dusch. Jag renar min hjärna, mina tankar och blir medveten om mitt andetag. Jag blir lugn helt enkelt."
FENG SHUI
Feng shui kan hjälpa oss att förstå hur vi påverkas av färger, former, material, möblering och energifält i våra hem, på vår arbetsplats och i naturen omkring oss. Det handlar om balans och harmoni, medvetenhet, trygghet och väl övervägda val.
FENG SHUI-KONSULTATIONER
Vill du öka känslan av harmoni och balans i ditt hem? Då är du välkommen att boka en Feng Shui-konsultation! Den kan genomföras på plats i din bostad, online via Zoom eller via mejl utifrån bilder och planlösning som du skickar till mig. För mer information och bokning, hör av dig här.
FENG SHUI - INSPIRATIONSFÖRELÄSNING
Varberg - den 12/10 kl.14-00-15.30
Arrangeras i samarbete med Studieförbundet Vuxenskolan i Halland. Mer info och anmälan här.
Petra Bertilsson Petra Utveckling & Hälsa
petrautvecklinghalsa@gmail.com 070-558 48 61