Mindful Qigong är mindfulness i rörelse och stillhet. Att stanna upp och sakta ner är första steget till medveten närvaro. Qi är en symbol för livsenergi. Qigong betyder övning av Qi - att samla på energi genom andning, sinne och kropp.

Mindful Qigong är upplevelse i stället för prestation. Vi utövar långsamma, mjuka rörelser i harmoni med andning, kropp och sinne för ökat fokus och en starkare kropp. Läs mer på : www.mindfulqigong.se

Vill du prova på Mindful Qigong eller kanske har du några frågor? Kontakta mig här.