rensa i röran
Att rensa i röran kan kännas som att städa sitt inre från sådant som tynger och besvärar och det kan upplevas befriande. Ett tips är att ta en kategori i taget; ex papper, böcker eller kläder. Utgå sen från vad du vill; slänga, skänka, sälja eller spara. Fråga dig själv: Ger denna mig glädje? Läs om KonMari-metoden här.
STÖDFRÅGOR VID RENSNING
· Vilka tankar, känslor och minnen väcker den i mig?
· Tycker jag om den här?
· Känns den bra eller dålig för mig?
· Behöver jag den?
· Vill jag ta med den i min framtid?
· Ger den mig positiv eller negativ energi?
Om det är dags att släppa den:
· Ska jag sälja, slänga eller skänka den?
1. Gör dig av med överflödiga saker.
2. Ge varje föremål i ditt hem och på ditt jobb en speciell plats.
3. Se till att din arbetsyta alltid är ren.
4. Undvik för mycket informationsmaterial (släng eller arkivera direkt)
5. Arbeta med filer och pärmar i stället för högar. Skriv ner viktiga saker och förvara dem på ett ställe.
6. Används 2-minutersregeln: Om det tar mindre än två minuter – gör det då direkt.
7. Skriv att-göra-listor” (det släpper hjärnan fri).
UNDVIKA RÖRAN
1. När du tar fram något – lägg tillbaka det på samma plats igen.
2. När du öppnar något – stäng det igen när du är klar.
3. När du tappar något – ta upp det igen.
4. När du tar av dig något – häng upp det.
