PETRA UTVECKLING & HÄLSA

ÅTERHÄMTNING, BALANS & HARMONI

Vårt inre och vårt yttre samspelar och intrycken vi får från omgivningen påverkar våra tankar, känslor och vårt välbefinnande.

Med hjälp av mindfulness, medveten andning, Qigong och Feng Shui ger jag dig verktyg för att skapa balans och harmoni i ditt eget liv.
Hör gärna av dig om du vill veta mer!

LJUDFILER

mindful qigong

VAD ÄR MINDFUL QIGONG?
Mindful Qigong är mindfulness i rörelse och stillhet.  Vi utövar långsamma, mjuka rörelser i harmoni med andning, kropp och sinne för ökat fokus och en starkare kropp. Särskilda prova-på-tillfällen kommer inom kort och även pass utomhus. Håll utkik här på hemsidan eller på Instagram och Facebook, för datum och tider.

Hört från deltagare: 
"Mindful Qigong får mig att känna lite extra styrka och balans, både mentalt och fysiskt. Petra är toppen som instruktör och förmedlar lugn och värme."
"För mig är Mindful Qigong som en inre dusch. Jag renar min hjärna, mina tankar och blir medveten om mitt andetag. Jag blir lugn helt enkelt."


Vill du prova på Mindful Qigong eller kanske har du några frågor? Kontakta mig här. 
Läs mer om Mindful Qigong på : www.mindfulqigong.se

feng shui

Feng shui kan hjälpa oss att förstå hur vi påverkas av färger, former, material, möblering och energifält i våra hem, på vår arbetsplats och i naturen omkring oss. Det handlar om balans och harmoni, medvetenhet, trygghet och väl övervägda val. 

Kurs: Inred med Feng shui, 5 ggr
Välkommen till en kurs med inslag av både teori och praktik! Kursen har 4-6 platser och i kursavgiften ingår boken "Feng Shui Flow" (S. Utbult & J. Jonsson)

Pris: 1 395 kr
För info och intresseanmälan, kontakta mig här.

mindfulness

Mindfulness handlar om att  vara mer i nuet och att med nyfikenhet uppleva stunden här och nu utan att tolka, värdera eller förvränga det vi upplever, utan att se bakåt eller framåt. Mindfulness hjälper oss att hitta fokus, att rikta uppmärksamheten mot det vi vill fokusera på och utesluta annat.

"ATT BÖRJA MED MINDFULNESS ÄR ATT INVESTERA I SIG SJÄLV!"
Läs mer om Agnetas erfarenhet av mindfulness som sen ledde till att hon blev  diplomerad mindfulnessinstruktör. Efter fyra individuella mindfulnesscoachningar hos Petra Utveckling & Hälsa för ett år sedan, så ses vi på Skrea strand i Falkenberg för att jag ska få veta hur det har gått sen dess. 

PÅ GÅNG 
"Nu ska du få följa med på en resa i fantasin! Det här är Minda. Hon bor i landet ....."

Ur boken "Minda känner efter" som kommer ges ut av Ditt bokförlag under sommaren 2024.

 

Petra Bertilsson                                                              Petra Utveckling & Hälsa

petrautvecklinghalsa@gmail.com                          070-558 48 61